iDipはどのように人々の減量を助けるのか
食物繊維とタンパク質に重点を置いた食事計画
フード ダイエット
体型維持は難しい。どのような食品が長期的に減量をサポートするかを把握するには、食事計画に従う方が簡単な場合もある。研究によると、新しいiDipプラン(体型維持は頭の痛い問題だ。どのような食品が長期的に減量目標をサポートするかを把握するには、計画に従う方が簡単な人もいる。研究によると、新しいiDip(Individualized Diet Improvement Programの頭文字、個別食生活改善プログラムの意味)は、1年間で13%の体重減少をサポートすることが示されている。この方法では、食物繊維の摂取が重要な要素であり、持続可能な方法で減量を助けると考えられている。
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