サルコペニアとは何か、どのように避けるか?
加齢による筋肉減少のリスクを知る
健康 筋肉の減少
人生の最初の30年間は筋力をつけて過ごすが、30代になると筋肉量と筋力が減り始め、この減少は加齢とともに続く。日常生活に支障をきたすほど筋力や筋肉量が低下すると、加齢性サルコペニアや加齢に伴うサルコペニアと診断されることがある。
しかし、サルコペニアにはどのようなリスクがあり、予防できるのだろうか? このギャラリーをクリックして、その答えをご覧ください。
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人生の最初の30年間は筋力をつけて過ごすが、30代になると筋肉量と筋力が減り始め、この減少は加齢とともに続く。日常生活に支障をきたすほど筋力や筋肉量が低下すると、加齢性サルコペニアや加齢に伴うサルコペニアと診断されることがある。
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