デザートの日を祝って、この素晴らしいフローズンデザートを楽しむ
冬にオートミールの温かい朝食で地よさを感じる。食物繊維が豊富ので昼食まで体を温め、満腹感を保ってくれる。
体内の病原体に適応な環境を作り出し、病気に対して免疫細胞を正常に保つより効果が期待できる。
ウィスキーの一杯は一時的に温まるかもしれませんが、アルコールは体の中心温度を下げ、体温を上げるための自然な反応である震えることがなう。飲み過ぎは禁物だ！
脱水状態になると体温が下がり、水分は体温調節のための自然なシステムを助ける。
Metabolism誌に掲載された2012年の研究では、ショウガはその辛味成分ジンゲロールとショウガオールによって熱発生を促進することがわかった。
気温に関係なく、コーヒーに含まれるカフェインは、放出される飽和脂肪酸を促進することで代謝を高め、体温を上昇させると「Eat This」は報じている。
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この冬食べたい、体を温める食べ物
体温を上げる意外な食べ物
フード 冬
毎日、体は理想的な体内温度を維持するために精力的に働いている。さらに、病気と闘うすべてのメカニズムが最高の状態で機能するよう、適切な環境を提供する。だるさや寒気感に疲れている人も多いだろう。
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