「無能の武器化」とは何か、どう対処すべきか？ -

あなたの恋人が、何かに対して苦手なふりをしていると感じたことはないだろうか？もしそうなら、あなたは武器化された無能の被害者かもしれない。この卑劣だがあまりにも一般的な行動は、一方が特定の作業で無能なふりをして、もう一方に代わりにやってもらうよう頼むことである。

この問題はどれほど深刻なのか？そして、どう対処すれば良いのか？ギャラリーをクリックして、詳しく知ろう。

© Shutterstock

無能さを武器として導入する -

インスタグラムやティックトックなどのソーシャルメディアプラットフォームを使用している場合、「無能の武器化」という言葉を使用する人が増えていることに気付いた人もいるかも知れない。

© Shutterstock

用語の定義 -

一般的に、この用語は、一方のパートナーが何かをするのが下手なふりをして、もう一方のパートナーが代わりにやってくれるような関係の状況を説明するために使用される。

© Shutterstock

可能性のある結果 -

非常に迷惑なだけでなく、パートナーに対して無能さを武器にすることは、関係に重大で有害な不均衡を引き起こす可能性がある。

© Shutterstock

人々が無能さを武器にする理由 -

無能さを武器にするのにはいくつかの理由がある。最初の理由は、単に責任を回避するためである。

© Shutterstock

責任を回避するため -

残念ながら、育児や家事などの責任を避けたい人もおり、無能を装うことはそれを実現する効果的な方法となり得る。

© Shutterstock

不安を感じないように -

ある人は、不快感や不安を引き起こす作業を回避するために、無能さを武器にすることもある。

© Shutterstock 

不安を感じないように -

例えば、オムツ交換の仕方を知っている人でも、実際に行う自信がないため、その無能さを武器にしてその作業を回避する場合がある。

© Shutterstock 

注目を求める -

次は注目を求めることだ。場合によっては、相手が自分に注目してくれるように、特定のタスクについて無能であるふりをする人もいる。

© Shutterstock

注目を求める -

実際、注目を浴びたい人は、自分が無能であるように見せることで、相手の同情や支援を得ることができると考えるかも知れない。

© Shutterstock

支配力の維持 -

最後に、虐待的な関係の場合、一方のパートナーは、相手に対する支配力を維持するために、無能さを武器として行使することがある。

© Shutterstock

よくある例 -

ほとんどどんな仕事でも無能を装うことが可能であり、従って無能さを武器にすることはさまざまな形で現れる可能性がある。

© Shutterstock

よくある例 -

よくある例としては、食料品を買いに行った時に買い物リストの半分を忘れたり、夕食を作ったときにキッチンを散らかしたままにして他の人に片付けをさせたりすることが挙げられる。

© Shutterstock

これらの問題のある行動の結果 -

時間が経つにつれて、無能さを武器にすることの影響は、関係に非常にダメージを与える可能性がある。まず、一人が仕事の大部分を引き受けるという責任の不均衡が生じる可能性がある。

© Shutterstock

恨みの感情 -

結果として、この責任の不均衡は、関係の中で恨みの感情を引き起こす可能性がある。

© Shutterstock

憤りの感情 -

こうした憤りの感情は非常に混乱を招く可能性がある。武器化された無能の被害者は、パートナーを愛しているかも知れないが、サポートが不足していることに不安を感じることもある。

© Shutterstock

信頼の崩壊 -

無能さの武器化は、人間関係における信頼関係の崩壊にもつながる。日常生活で相手に頼れないと感じると、相手を信頼することが難しくなる。

© Shutterstock

信頼の崩壊 -

パートナーの一方が、相手が故意に無能を装って自分達を騙そうとしていることに気付いた場合、信頼関係が崩壊することは言うまでもない。

© Shutterstock

口論の激化 -

無能さを武器にするカップルは、責任の不公平な分担により、関係における対立が増加する可能性もある。

© Shutterstock 

コミュニケーションの崩壊 -

また、一方が、相手が再び自分の無能さを防御手段として利用することを恐れて、自分の不満を表現できないなど、コミュニケーションが著しく途絶える可能性もある。

© Shutterstock 

感情的な断絶 -

最後に、この行動は、一方または両方がサポートされていないと感じるため、パートナー間の間法的な断絶を徐々に、または突然に引き起こす可能性がある。

© Shutterstock

無能の武器化にどう対処すれば良いのか？ -

パートナーが無能さを武器にして使っていると疑われる場合は、それに対処するために実行できる手順がある。

© Shutterstock

パターンを認識する -

最初のステップは、パターンを認識することである。相手の発言や行動、そして自分の反応に注意を払おう。

© Shutterstock

対話を始める -

次のステップは、パートナーの行動とそれがあなたにどのような気持ちをもたらすかについて、率直かつ正直に話し合うことである。

© Shutterstock

積極的に聞く -

この会話の間、パートナーの話を積極的に聞き、相手の視点を説明する機会を与える。たとえ同意しなくても、相手の行動の根底にある理由を理解しようと努めることが重要である。

© Shutterstock

境界線を確立する -

次に、明確な境界線と起こりうることに対しての公約を確立する。公平であると考える点について話し合い、責任の分担について明確な取り決めをする。

© Shutterstock

定期的にチェックする -

明確な計画を立ててそれを実行したら、お互いに定期的に連絡を取り合い、期待通りの進歩が達成されているかどうか確認しよう。

© Shutterstock

状況を再評価する -

責任のより平等なバランスに向けて、何がうまくいっていて、何がうまく行っていないのか、そして何をさらに改善できるのかについて話し合う。

© Shutterstock

専門家の助けを求める -

これらの手順を実行した後も問題が解決しない場合は、ためらわずにカップルセラピストの助けを求めよう。このイライラさせられるが、よくある人間関係の問題を解決するには、専門家の意見が非常に役立つ。

出典: (Verywell Mind)

© Shutterstock