(空腹にならずに)カロリーを減らす簡単な方法
以下の簡単な変更で摂取カロリーを減らそう
フード 食事
摂取カロリーを減らしたい、でも大好きな食べ物は諦めたくない。そんな風に思っていますか? 完全に不可能と思われるかもしれないですが、食事に少し手を加えるだけで、カロリーカットの影響を最小限に抑えることはできます。 脂肪や炭水化物は時として抵抗しがたい魅力的ですが、カロリーを減らすために食事から完全に排除する必要はありません。もちろん、空腹になる必要もありません!
しかしこのギャラリーは、ステーキをレタス一切れに変えるという話ではありません。毎日の食事に取り入れられる小さな変化についてお伝えしていきます。クリックして詳細をご覧ください。