精神的虐待を行う親の特徴 -

子どもは無条件の愛や「普通」を素直に認識することによって、自分が経験していることをそのまま受け入れがちである。そのため、大人になるまで、精神的虐待を受けていたことに気付かない場合もある。子どもはとても影響を受けやすいため、親の欠陥が何らかの影響を与えるのは避けられない。精神的虐待は、特に大人になってからも残る傷や人間関係の問題を引き起こすことがある。

ここでは、精神的虐待を行う親の特徴と、それが子どもにどのような影響を与えるかを見ていこう。ギャラリーをクリックしてご覧ください。

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1. 気分屋 -

誰にでも不機嫌な日はあるものだが、両親の気分の波が激しくて、いつも卵の殻の上を歩いているような気分になっていたとしたら、それは精神的虐待の兆候かもしれない。たとえ深刻な悪いことが起こらなくても、親が近くにいるときに何が起こるかわからないと不安に感じていたら、考えてみてほしい。

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1. 気分屋 -

このような恐怖は、子どものストレスレベルを一貫して高めることになる。幼いうちからストレスが続くと、身体や脳に変化が生じ、長期的に健康に影響を及ぼす可能性がある。

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2. 過度な批判 -

親からの批判は行き過ぎることがあり、欠点ばかりに焦点を当ててしまうことがある。もしあなたの内面にいる批評家が、いつも厳しい言葉を浴びせられると感じ、それが親の影響から来ていると感じるなら、親があまりにも度を越していたことを示しているのかもしれない。

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2. 過度な批判 -

幼い子どもは、このような否定的な言葉を内面化する傾向があり、それが将来、自尊心の低さや不安感といった問題につながる。子どもの頃に精神的虐待を受けた大人は、自分自身に極端に厳しくなるのが一般的である。

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3.感情を打ち消す -

人生のどの段階においても、私たちは身近な人に心を開く必要がある。動揺していることをパートナーに話しかけて、何でもないと言われたら傷つく。親から子への言葉であれば、なおさら傷つく。

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3. 感情を打ち消す -

よくある例としては、親が動揺している子どもに「大げさだ」とか「過敏すぎる」と言うことがよくある。もっと極端な例では、自傷行為を単に注意を引くための行動として片付けてしまうこともある。

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4.受動的な攻撃性 -

受動的攻撃性とは、自分の本当の気持ちを、時には自分でも気づかないうちに隠し、間接的な方法で表現することだ。子どもに消極的な態度をとっている親は、明るい顔をしているかもしれないが、本当の愛情や温かさに欠けているかもしれない。

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4. 受動的な攻撃性 -

これは、精神的虐待の中でもより隠れた形態である。子どもは理解するのに苦労するが、親からの冷たさを直感的に感じ取ることができるため、子どもにとっては非常に困難で混乱することになる。

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5. 過剰な不安 -

自分自身の不安のコントロールに苦労している親は、多くの場合、その不安を子どもに伝えてしまう。特に、自分がどうしたらいいのかわからない相談や助けを求められた場合、子どもにとって、養育者の不安定さを目の当たりにすることは非常に辛いことである。

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5. 過剰な不安 -

これもまた、子どものストレスを増大させる状況である。上昇したコルチゾールレベルは長期的な影響を及ぼす可能性があり、後に健康上の問題を引き起こすことがわかっている。

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6. 罪悪感を感じさせる -

大人になると、誰かが罪悪感を使って私たちを操ろうとしていることに気づくことができる。もし親が同じようなことをしていたかもしれないと思うなら、それを考えてみてほしい。例えば、「私はあなたに全てを与えてきたのに、今こんな扱いをするなんて」といった言葉は、典型的な操作の一例だ。

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7.無視 -

無言は常に最悪で、ほとんどの場合、対人関係の問題に対処する健全な方法ではない。もし、あなたが親を怒らせてしまったとき、黙って無視をしていたとしたら、それは精神的虐待かもしれない。

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7.無視 -

このような石を投げつけるような行動は、恋愛関係における大きな赤信号として位置づけられているが、子どもにとっても有害である。子どもたちは選択肢を失い、親を喜ばせ、再び仲良くしてもらおうと必死になる。

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8. 心ここにあらず -

親が頻繁に不在であることも問題だが、存在していても心がそこにない状態も問題である。親がいつも携帯電話に集中していたり、自宅のオフィスに閉じこもっていたり、あるいは薬物やアルコールの乱用に没頭していたりするかもしれない。

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8. 心ここにあらず -

これが子どもの頃によく経験したことだとしたら、大人になってから人との交流に苦労し、しばしば孤立感を感じるかもしれない。

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9. 過剰な関与 -

「手を引きすぎ」と「手を出しすぎ」の両方がある。無関心が害を及ぼすことがあるのと同様に、過度に関与することも問題である。子どもたちには健全な距離感を育むために、ある程度のスペースとプライバシーが必要である。

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9. 過剰な関与 -

それは、日記を読んだり、電話やメールをチェックしたり、ソーシャルメディアに目を光らせたり、会話に立ち入ったりすることで 表れるかもしれない。もしあなたが、精神的、感情的、物理的に適切な距離感を与えられていなかったとしたら、これは一種の精神的虐待だったのかもしれない。

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このことが将来、子どもにどのような影響を与えるのか -

ここまで、精神的虐待をする親がとる行動の数々を紹介してきた。では、子どものころにこうした経験をしたことが、大人になってからの人生にどのような影響を与えるかを見てみよう。

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10. 他人の行動を自分のせいにする -

生き延びるためにはひどい仕打ちも我慢しなければならないと子どもの頃に学んでしまうと、大人になってもそれを人間関係に取り込んでしまう可能性が高い。精神的虐待を受けた人は、他人から虐待を受けたときに自分を責める傾向があるかもしれない。

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11. 自己破壊的な行動をとる -

精神的虐待を受けた人は、しばしば自己破壊的な行動に走る。これには、自傷行為、薬物やアルコールの乱用、危険なセックスなどが含まれる。これらは、他の対処法がないときに、苦痛に対処しようとする方法になってしまう。

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11. 自己破壊的な行動をとる -

子どもの頃の精神的虐待とは関係なく、大人が自己破壊的な行動を示す理由は他にもたくさんあることに注意することが重要である。しかし、子どもの頃の経験が影響している可能性は高い。

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12. 親に対して怒りを抱いている -

親に対して説明のつかない怒りを抱いていないだろうか？自分の親が精神的に虐待していたとは思っていなくても、親のことを考えたり、親と話したりすると、怒りや憤りを感じることがある。

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12. 親に対して怒りを抱いている -

これは、あなたが何らかの理由で彼らに否定的な感情を抱いていることの表れだ。それは、封印された過去の経験に関連しているかもしれないし、まだ虐待として認識されていないかもしれない。

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13. まだ親の反応を恐れている -

自分の選択に対する両親の反応に恐れや不安を感じるのなら、それは過剰な批判によって、両親が子どもの頃のあなたにその恐れを植え付けたということかもしれない。

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13. まだ親の反応を恐れている -

親が子どもに対して過剰な批判をすると、子どもは決断することに不安を抱くようになる。これは明らかに間違った育児スタイルの兆候である。

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14. 相手の感情をコントロールしようとする -

親との間に有害な関係があると、大人になってからも恋愛関係でそれを再現してしまうことが多い。感情をコントロールするのに苦労している親の子どもは、介護者の役割を引き受けてしまい、親の感情を代わりに管理する責任を負い始める。

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14. 相手の感情をコントロールしようとする -

これは、むしろ陰湿に他の人間関係に波及しやすいものだ。よくある兆候としては、自分に責任のないことに罪悪感を感じたり、状況を解決する必要性を感じて本心ではないのに謝ったりすることなどがある。

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15. 有害な関係にある -

悲しいことに、虐待はしばしば虐待を生む。虐待的な親子関係が普通であったとすれば、大人になってからの人間関係でそれが普通であると思ってしまう傾向がある。良くも悪くも、親と似た特徴を持つ相手を頻繁に選んでしまうこともあるかもしれない。

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虐待の連鎖 -

慣れ親しんだ関係に引き込まれ、不当な扱いに慣れてしまうと、私たちは簡単に有害な関係に陥ってしまう。

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折り合いのつけ方 -

多くの人は、大人になって友人やパートナーの家族について知るまで、自分の親が精神的虐待をしていたことに気づかない。自分が経験したことが必ずしも 「普通 」でなかったことを知るきっかけになるのだ。

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誰もがサポートを受ける資格がある -

これらの体験があなたの心に深く残り、現在の生活に影響を及ぼしていると思うのであれば、専門家に相談することが自分自身をケアする最善の方法である。問題に取り組むことで、生活の質や人間関係を改善できるかもしれない。

出典(Counselling Directory) (Bustle) (Good Therapy)

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