メアリー1世の権力掌握の裏にある歴史
趣味を選ぶとき、どこから始めればいいのか迷うことはよくある。選択肢は無限にあるものの、特に熱中できるものがないと、何を選べばいいのかわからなくなることも多い。そんなときは、自分の性格タイプに注目してみるのも一つの方法である。ウェルネスコーチに相談すれば、「その人に合った趣味は性格によって決まる」と教えてくれるはずだ。
気になる？詳しく知りたい方は、このギャラリーをぜひチェックして自分に合った趣味を見つけよう。
たくさんの趣味を持っている人なら、それがどれほど人生に価値を与えるかをよく知っているだろう。もちろん、趣味がなくても生きていくことはできるが、趣味がある方が人生はずっと豊かになるものだ。
趣味を持つことの利点は数多く存在する。趣味は脳の健康を促進し、社会的なつながりを築き、生活に秩序をもたらす助けとなる。
残念ながら、趣味の大切さに気づいていない人もいる。自分に合った活動を見つけるのが難しいと感じる人もいるだろう。
専門家によると、自分に合った趣味を見つける良い方法は、自分の性格タイプを考慮しながら、自分自身を深く知ることだという。
自分を突き動かすものや、自分の強みや弱みを理解することで、楽しめて長く続けられる趣味を見つけやすくなる。
自分の性格タイプを分析する際に役立つモデルの一つが「ビッグファイブ」である。このモデルによれば、性格は5つの基本的な次元から成り立っているとされる。
5つの次元は、開放性（openness）、誠実性（conscientiousness）、外向性（extraversion）、協調性（agreeableness）、そして情緒不安定性（neuroticism）である。それらはしばしば頭字語「OCEAN」で表される。
各性格の次元はスペクトルの上に位置しており、多くの人はその次元の両極端の間のどこかに当てはまる。
しかし、大まかに言えば、誰もが自分の性格に最も対応するビッグファイブの次元を一つ持っている（ただし、これは時間とともに変化することもある）。
自分の性格タイプを知るためには、Truity Big Five Personality Testのようなテストを受けてみるのも良いだろう。性格タイプを理解したら、それに最も適した趣味を追求することができるようになる。
開放性の性格タイプに分類される人々は、好奇心旺盛だとよく言われる。彼らは非常に柔軟な思考を持ち、新しいことを学ぶのが大好きである。
一方、開放性の尺度で低いスコアを持つ人は、新しいことに挑戦するのが苦手で、慣れ親しんだものを好む傾向がある。
開放性が高い人にとって良い趣味とは、想像力を刺激し、創造的なエネルギーを引き出すものだ。例えば、小説を読むといったシンプルなことでも十分である。
しかし、このタイプの中には、海外旅行や自然散策のような、より身体的に冒険的な活動を好む人もいるだろう。
誠実性が高い性格タイプの人々は非常に共感力が高い傾向にある。彼らは自分の行動が他者に与える影響に敏感であり、配慮深い性格である。
このタイプの人々に共通するもう一つの特徴は、細部への注意力である。彼らは計画を立てるのが好きで、締め切りを守ることに喜びを感じる傾向がある。
誠実性が高く、細かいことにこだわる性格の人には、チェスのような戦略ゲームがぴったりの趣味になるだろう。
また、この性格タイプの人は、チャリティーでのボランティア活動のように、他人を助けることができる趣味を楽しむ傾向もある。
社交的なタイプの人々は、外向性の性格タイプに分類されることが多い。このタイプの人々は社交を何よりも楽しみ、他人と一緒にいることでエネルギーを得る傾向がある。
この性格タイプの人々に共通するもう一つの特徴は、とても開放的で、新しい人と出会うことを容易に楽しめる点である。
この性格タイプに当てはまる人は、ダンスクラスに参加したり、合唱団で歌ったりといった、他人と一緒に楽しめる趣味を選ぶのが良いだろう。
同様に、ネットワーキングイベントに参加するのも楽しめるかもしれない。特に、仕事で頻繁にネットワーキングを行っていない場合には、良い選択肢となるだろう。
ネットワーキングイベント：ビジネスや趣味など共通の興味を持つ人々が集まり、人脈を広げたり、情報交換を行ったりする場を指す
協調性が高いカテゴリーに属する人々は、非常に協力的であり、人生に対して楽観的な視点を持つ傾向がある。
一般的に、この性格タイプの人々は親切で利他的、そして思いやりがあるため、他人と非常に良い関係を築くことができる傾向がある。
協調性が高い性格タイプの人々は、他人を助けたり、社会のために貢献できる趣味を楽しむ傾向がある。例えば、ボランティア活動などがその良い例である。
もしあなたがこの性格タイプで、利他的な性格を満たしつつ新鮮な空気を楽しめる趣味を探しているなら、コミュニティガーデンを始めてみてはどうだろうか。
最後に情緒不安定性について触れるが、これはおそらく最も魅力的とは言い難い性格タイプかもしれない。この性格タイプの人々は、世の中を少しストレスフルに感じる傾向がある。
情緒不安定性の高い人々は、しばしば悲しげ、気分屋、または苛立ちやすい印象を与えることが多い。困難な経験から立ち直るのに苦労する傾向があり、趣味がその支えとして重要な役割を果たす。
もしあなたがこの性格タイプであっても心配はいらない。マラソントレーニングのような趣味に取り組むことで、生活に秩序を与え、困難な感情を和らげる助けになるだろう。
もし、体力をあまり使わないものを好むなら、瞑想を試してみてはどうだろうか。一人で行うことができ、心を落ち着かせ、前向きな心の支えとなる効果が期待できる。
出典: (Martha Stewart)
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趣味を選ぶとき、どこから始めればいいのか迷うことはよくある。選択肢は無限にあるものの、特に熱中できるものがないと、何を選べばいいのかわからなくなることも多い。そんなときは、自分の性格タイプに注目してみるのも一つの方法である。ウェルネスコーチに相談すれば、「その人に合った趣味は性格によって決まる」と教えてくれるはずだ。
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