自分の身体の声を聞き、健康を増進する方法を知ろう
身体が発するメッセージを読み解く
健康 シグナル
身体的な直感は、必ずしも単純なものではない。私たちの身体は、何か問題があると知らせるのに、少しばかり回りくどいことがある!消化不良だと思っていたら、実は慢性的なストレスが原因だったということもある。背中が痛くなって1週間後に死んだという恐ろしい話もある。私たちの身体が毎日送ってくる小さな警告サインにどう対処すれば、健康的なバランスを保てるのだろうか?まずは基本的なことから始めよう。トラブルの最も一般的な兆候と、それに対して何ができるかをまとめたリストをご覧いただきたい。このギャラリーで、詳細を見ていこう!