ビタミンD: 日光が多すぎたり少なすぎたりすることによる人間の健康への影響
太陽光に含まれる紫外線は健康へのプラスとマイナスの両方の影響
健康 太陽
地球上のほぼすべての生命は、太陽からの光によって支えられています。体を暖かく保つ以外にも、日光を浴びることには健康上の利点がたくさんあります。しかし、太陽光に含まれる紫外線(UV)に浴びることは、ウェルビーイングには前向きな影響を与えます。一方で、長期間日光にさらされると、完全に悪影響を与える健康上の問題が生じる可能性があります。同様に、日光不足はさまざまな問題を引き起こす可能性があります。太陽光を吸収しすぎているサインは何か?そして、浴びすぎること、浴びすぎないことの悪い面は何か?
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