科学者たちは悪い記憶を消す方法を見つけたのだろうか？ -

<p>人生の中で良いことだけを覚えていられたらいいのに、と思ったことはないだろうか？もちろん、人生には浮き沈みがつきものだが、嫌な記憶がなければ、私たちはもっと幸福になれると想像するのは簡単である。さて、最近発表された研究によると、科学者たちはこれを現実にする方法を見つけた可能性があるようだ。ある興味深い実験では、研究者たちは悪い記憶を良い記憶で上書きする潜在的な方法を調査した。</p><p>気になる？このギャラリーでさらに詳しく見てみよう。</p>

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夜間も働いている -

記憶の形成や定着に関しては、私たちの脳は睡眠中に多くの作業を行っている。

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記憶を作る -

日中にさまざまな経験を積んだ後、私たちの脳は睡眠中にそれらを再生し、記憶として定着させる。

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科学的関心の領域 -

ここしばらくの間、科学者たちはこのプロセスを操作して、嫌な記憶を消去したり、良い記憶を強化したりする方法に興味を持っている。

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わくわくする展開 -

最近PNASに発表された研究によると、国際的な研究者グループが画期的な成果を上げた可能性がある。

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研究者からの言葉 -

研究者自身の言葉によれば、この研究の発見は「嫌悪的またはトラウマ的な記憶を弱めるための広範な道を開く」ものだとしている。

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この研究は -

この研究の実験は数日間にわたり、37人の参加者を対象に行われた。

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ネガティブな画像 -

研究の第一段階では、参加者たちはネガティブな画像を研究の目的で作られた無意味な言葉と結びつけるように訓練された。

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ネガティブな画像 -

参加者に見せられた画像は客観的にネガティブなものだった。例としては、怪我をした人々や危険な動物が含まれていた。

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ポジティブな画像 -

翌日、参加者が睡眠を取った後、研究者たちは参加者の記憶の中で半分の言葉をポジティブな画像と関連付けし直そうと試みた。

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ポジティブな画像 -

今回は、参加者に見せられた画像は間違いなくポジティブなものだった。例えば、穏やかな風景や笑顔の子どもたちなどが含まれていた。

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試験的に -

2回目の夜の睡眠中、参加者には言葉の録音が再生され、彼らの無意識がそれを処理するようになった。

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睡眠の段階 -

録音は参加者が非急速眼球運動（NREM）睡眠段階にある間に再生された。この段階は記憶にとって重要であることが知られているためである。

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脳の活動の測定 -

脳の活動は脳波計を使って監視され、感情的な記憶処理に関連するシータ波帯の活動が、録音が再生されるときに急増した。

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シータ波帯の反応 -

興味深いことに、ポジティブな手がかりが使用された際、参加者の脳のシータ波帯の反応は著しく高くなった。

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データの収集 -

その後数日間、研究者たちはアンケートを使用して、ボランティアがポジティブな記憶やネガティブな記憶、またはその両方をより思い出すことができたかを理解しようとした。

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発見 -

一般的に、研究者たちはボランティアがその後ポジティブな記憶と混同されたネガティブな記憶を思い出すことが少なかったことを発見した。

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ポジティブな記憶の方が思い出されやすい -

ポジティブなものと再関連付けられた言葉については、ポジティブな記憶が参加者の頭に浮かびやすくなった。

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よりポジティブな感情的反応 -

さらに、ポジティブなものと再関連付けられた言葉は、よりポジティブな感情的バイアスを伴って認識された。

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結論は -

これらの発見により、研究者たちはこの種の非侵襲的な睡眠介入が実際に悪影響を与える記憶の想起を修正するのに役立つと結論づけた。

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これが意味すること -

これは、ケア提供者が悪い記憶やトラウマ的なフラッシュバックに関連する精神的健康状態をどのように治療するかに影響を与える可能性がある。

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記憶と精神的健康 -

ネガティブな記憶に関連する精神的健康障害には、うつ病や心的外傷後ストレス障害（PTSD）が含まれる。

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重要な留意点 -

しかし、この研究はまだ初期段階であり、これらの結果は小規模で厳密に管理された実験室での実験によって得られたものであることに注意することが重要である。

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精度が高い -

一方で、これは良いことである。なぜなら、科学者たちが結果の精度をより信頼できるようになるからだ。

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非現実的 -

一方で、これは悪いことでもある。なぜなら、この研究は必ずしも現実世界での思考や、ポジティブ、ネガティブを問わず記憶がどのように形成されるかを反映しているわけではないからだ。

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研究者が認める点 -

実際、研究者たちは実験室の中でネガティブな画像を見ることが、実生活でトラウマ的な出来事を目撃するのと同じ影響を与えるわけではないと認めている。

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実際のトラウマ的な記憶 -

実際には、これら二つの出来事のうち後者に関連するネガティブな記憶は上書きするのがかなり難しい可能性がある。

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この先は -

したがって、記憶の上書きがどのように起こるのか、そしてその影響がどれほど持続するのかを科学者たちが本当に理解するには、もう少し時間がかかるだろう。

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重要な進展 -

しかし現時点では、この研究は正しい方向への一歩であり、記憶を上書きするために使われた方法にはいくつかの可能性があるようだ。

出典：（ScienceAlert）（Indy100)

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