恥ずかしがるべきではないこと -

恥や困惑は、判断される恐怖のために、人々が人生で最大限の幸福を経験することを妨げます。この感情はしばしば、多くの場合、私たちに非現実的な期待を押し付ける社会規範からきています。そして、私たちが本当の自分を抑圧させてしまします。

さらに悪化すると、恥ずかしさへの恐れは、時間を奪うだけではなく、わたしたちの生活のさまざまな領域に関わる自信を失うことになります。この恐れを乗り越えることは、難しそうに見えますが、練習が重要です。

汗をかいたり、緊張するような恥ずかしいことは、私たちがそういったことにコントロールされ、力を弱めてしまうこともあります。最終的に、この経験をしてもわたしたちの生活は進んでいることを気づくことになります。そして、他の選択肢は、重要ではなくなってきます。恐れい直面することで、似たような感情に苦しむ他の人のモデルになることにもなります。

難しい話を抜きにして、今恥ずかしいと思っていることでやめるべきすべてのことを、クリックしてみていきましょう。

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汗をかく -

毛穴を塞いで発汗を抑える製品や手順は、私たちの健康にとって非常に危険です。しかし、汗をかくのが恥ずかしいという理由で人々は使い続けています。しかし汗をかくことは普通なことで、このプロセスは体温の調節に役立ちます。

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「ノー」という -

人は特に社会的階層構造において、上司や家族との付き合いなど、他人に多くを求めすぎる傾向があります。個人的な境界線を侵害するような要望には断る権利があることを理解していることが重要です。例えば、休暇を短くしたり、ブラインドデートをしたり、その他不快に感じる状況などです。

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体毛 -

自然な体毛には社会的汚名があるため、体毛業界は非常に儲かります。より良いアイデアを得るために、体毛を剃る歴史を見てみてください。

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パートナーの前でおならをする -

おならが自然に起こることを認めながらもお互いを愛することができない場合、おそらく、そのつながりは信じられているほど強くないでしょう...

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間違える -

私たちが間違いを犯したとき、地球上に完璧な人間はいないのに、私たちはしばしば恥ずかしい思いをします。恥を感じないようにすることは、人として学び、向上するのに役立ちます。

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より安価なオプションを選択する -

たとえ資金があっても、より手頃な価格の選択肢を軽視する人に直面したときは、常にそれを思い出してください。あなたはどうやってお金を使うか使わないか、もちろん選択するべきで。あなたが頑張って稼いだお金ですから！このように、もしあなたが何かをお金を払う余裕がなくても、そして、あなたにそうでないと思わせるような人は、あなたの会社に値する価値がありません。

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気持ちを告白する -

潜在的な人生のパートナーに対して自分の気持ちを表現できない人もいます。彼らは、拒絶されることを恐れているからです。おなじみなことですよね?もしそうなら、深く、有意義な関係を逃している可能性があると考えてください。

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性体験 -

あなたが性的経験の範囲のどこにいるとしても、ミスターまたはミセスであろうが、多様性を模索しているのであれば、恥じる必要はありません。性的活動のタイミングや頻度は、人それぞれで、それぞれの選択にはそれぞれ長所と短所があります。

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昔の思い出 -

私たちは皆、身がすくんでしまったり、心の中で繰り返し思い出したりする思い出があります。そこから、不必要な苦痛を引き起こすこともあります。覚えているのはあなただけである可能性が高いということを心に留めておくことが重要です！

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まだ結婚していない -

あなたが独身であっても、交際中であっても、愛する人は結婚を迫ることがよくあります。ただし、結婚は充実した人生に必須ではないことを覚えておくことが重要です。結婚するとしても、具体的な年齢はありません。

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みんなの前で泣く -

私たちはみんな人間で、制限があり、良い泣き声が都合の良いタイミングで現れることは、ほとんどありません。周りがどう思うかを考えずに、こういった感情の爆発は放ったほうが良いでしょう。なぜなら、それらは健康的な物理的放出であることが科学的に証明されているからです。

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何も買わない -

私たちの多くは、購入せずに店を出るとき、自分自身に注目を集めるのを恐れます。もしあなたが求めているものなければ何も持たずに店を出るのは普通のことです。購入する義務を感じずに、価格について問い合わせたり、服を試着したりすることも普通のことです。

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生理がある -

月経には秘密がたくさんあります。多くの人は、パットやタンポンを持っている人を見たことがないかもしれません。しかし、生理周期は毎月、世界人口の約半数の命に影響を与えているのを無視できるでしょうか？

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何度も繰り返して言う -

声のトーンが低いため、会話で誤解が頻繁に発生したり、または、聴覚が弱いことが恥ずかしいことだと思う必要はありません。

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お腹が鳴る -

自分の体が無意識に音を出すと、自分の体が無意識に音を出すと恥ずかしいと感じるのは、恥ずかしいと感じるのはよくあることです。しかし、これらの騒音を恥じて時間を無駄にする必要はありません。

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振り返って反対方向に歩く -

間違った方向に進んでいたり、何かを置き忘れたりしていることに気付いたら、ただ引き返すのではなく、大きく円を描いて戻ってくる人もいます。間違いは起こるものですね！恥ずかしい思いをせずに目標を達成することで、時間と労力を節約できます。

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検査を受ける -

検査を受けることを恥じることは、危険なことだけではなく、全く不合理です！検査を受けることは定期検診で、あなたが性感染症（STD）を持っていると言うことではありません。あなたは責任感のある成人であり、自分の健康とパートナーの幸福を優先する人ということです。

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レジで行動が遅くなる -

レジ係が後ろの人に対応し始めたとき、とつぜんすべてがあなたのバッグにうまく収まらず、財布のジッパーが詰まったり、心臓が速くなったりすることがあります。なぜなら、みんながあなたを焦らせているからです！そう感じる正当な理由はありません。

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風邪をひく -

病気になることを恥ずかしいと思う必要はありません。他人に感染させない限り、病気の人を仕事に呼び出すことなどは、緊張する必要はありません。

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トイレットペーパーを店から持ち帰る -

トイレの使用は私たち全員が行う行動です。トイレットペーパーを使わないという選択をするのは、実際には恥ずかしいことです。

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精神疾患 -

あなたの職場であなたが風邪で体調不良だと職場に伝えることは、みんなを心配させます。しかし、精神的な健康の理由で、休暇を申請することは、もっと勇気が入ります。職場や個人的な集まりでの精神疾患のスティグマは、関係者全員にとって不利益となっています。他の体の病気と同じように扱うことが大事で、恥ずかしがらずにオープンに話し合うことができます。

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夢に従う -

教育や仕事において型破りな道を選択することは、社交的な集まりが複雑になる可能性があります。ただし、個人的な願望を優先することが重要です。結局のところ、その結果を背負って生きるのはあなた自身なのです。

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「誕生日に」セレナーデを受けている -

誕生日は一般的に楽しみにしている日ですが、誕生日に注目されるのを恐れる人もいます。誕生日を祝うことは、あなたが周りのみんなと同じように生きていることを表しているだけです。

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何かをお返しする -

恥ずかしさの原因は次のような理由に関連している可能性があります。商品を返品するためあるいはおそらく、レジ係の彼の表情が理由かもしれません。それが何であれ、これは単純な取引であると考えてください。

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いじめられる -

私たちの多くは幼い頃から、いじめに直面すると恥ずかしいと大人になっても続く考え方をしてきました。この一見矛盾した信念は、恥の重荷がいじめる側ではなく、被害者に課されているところです。悪循環を永続させるのではなく、実際に終止符を打つことができます。

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あなたの文化や伝統 -

オフィスでの昼食に持参する食べ物、あなたが着ている服や家族が祝う習慣。について恥ずかしがる必要はありません。

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ソーシャルメディアの誰かと知り合いになる -

この情報は意図的に利用でき、誰もが興味のある人のソーシャルメディアアカウントをチェックしいるのです！すでに知っている情報に対して、偽りの反応をする必要はありません。あなたがオンラインだと白状するよりも、さらにぎこちなくなってしまいます。

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誰かの名前を忘れる -

これは、誰かが自分の名前を共有した直後にさえ、私たちに起こります。「ねえ、あなた」ともう一度誰かの名前を聞いても大丈夫だと思うはずです。

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体重が増える、減る -

まず、他人の体重についてコメントをするのは不適切です。この「理想の」体型は、何度も進化されてきており、今あなたがその体型でなありませんが、それがずっとそうだったわけではありません。美は社会的な構築物です。

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レストランで誰かを見つける -

なぜこの状況が引き起こされるのかについて論理的に説明することはできません。とても恥ずかしいので、このように反応するのをやめませんか？

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お金が入ったカードを開ける -

あなたがお金がないと伝えずに、あなたがカードが何を伝えているのかを集中しているふりをしたことは、ありませんか？あなただけではないですよ！

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事実を伝える -

真実を話すときに決して恥じないことが重要です。

ソース: (Bored Panda) (MensXP)

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