寝過ぎがもたらす影響と健康リスク
寝過ぎがもたらすデメリット
健康 眠る
休みの日や週末に寝坊することは誰にでもあります。しかし、寝過ぎが問題になることをご存知でしょうかl?実際、過眠はいくつかの深刻な健康リスクと関連しており、過度の眠気は異なる医学的問題の兆候である可能性があると言われています。では、私たちに本当に必要な睡眠時間はどれくらいなのか、何があなたを疲れさせるのか、そしてそれに対して何ができるのでしょうか。
以下のギャラリーを通して、寝過ぎの影響と健康リスクについて目覚めていきましょう。