税関検査について旅行者が知っておくべきすべてのこと
私たちは皆これを聞いたことがある。「お金では幸せは買えない」と。しかし、私たちは本当にそれを信じているだろうか？富の重要性が常に強調される世界で、2025年の世界幸福度報告書は新鮮な視点を提供しており、それはあなたを驚かせるかもしれない。実は、より幸せな生活の秘訣は、高い給料や贅沢な物ではなく、もっとシンプルなものにある。それは「親切」である。
では、これは私たちにとって何を意味するのだろうか？次の大きな昇進や贅沢品を追い求めて本当の幸せを見つけようとしているのに疲れたなら、そろそろ自分の優先順位を見直す時かもしれない。親切な行動が、より充実した人生を開く鍵になるかもしれないということを知るために、続きをクリックしてみよう。
あなたをもっと幸せにするのは、誰かを助けることなのか、それとももっとお金を稼ぐことなのか？ますます個人主義的で分裂的な世界では、後者を選ぶことが最も一般的な答えになっているのは残念なことである。
しかし、陳腐に聞こえるかもしれないが、「お金では幸せは買えない」という古い格言は、実際には新しい報告書によると真実かもしれない。
「世界幸福度報告書」は、毎年3月20日の国際幸福デーに発表され、世界の幸福度を調査する。この報告書は、ギャラップ、オックスフォード大学、そして国連持続可能な開発ソリューションネットワークによって作成されている。
世界の幸福の傾向を分析するために、最近発表された2025年の報告書は、特に慈善行為と人々のコミュニティに対する期待に焦点を当てている。
報告書は、これらの慈善行為を3つのカテゴリーに分類した。金銭的寄付、ボランティア活動、そして見知らぬ人々への親切な行動である。
報告書によると、世界の人口の70%が過去1ヶ月間に少なくとも1回の親切な行動を行ったとされている。
「それは本当に、とても高い数字です」と報告書の共同著者であり、トロント大学の心理学助教授で、カナダ研究チェアであるフェリックス・チョン博士は言った。
彼が言うには、世界が時々暗く感じることがあっても、最近では周りの10人中7人が何か良いことをしているというデータが示されている。「その数字を見て、私たちは本当に良い気分にならなければならない」と彼は言う。
報告書によると、親切の傾向は新型コロナウィルス感染症パンデミック中のピークから減少したものの、依然としてロックダウン前の水準よりも改善を示している。
親切を意識することさえ、希望と幸福を呼び起こすことができる。「現在、世界が困難な場所のように感じられるとしても、人々が親切で寛大な行動をしていることを知ることは安心できる」と、カナダ・ブリティッシュコロンビア州のサイモンフレーザー大学の社会心理学の教授であり、世界幸福度報告書の編集者でもあるララ・アクニン博士は述べている。
研究によると、親切な行為は受け取る側と行う側の両方に幸せをもたらす可能性があり、これは個人の幸せだけでなく、国やコミュニティ全体の幸せを向上させる鍵となるかもしれないことを示唆している。
ギャラップの公共部門担当マネージングディレクターであるイラナ・ロン＝レヴィ氏は、アメリカが幸せな国ランキングで順位を落とし続けている中、もっと多くの親切な行動を人々の生活に取り入れることで、アメリカの幸福度が向上する可能性があると強調している。
アメリカは今年の幸せな国ランキングで24位にランクインした。これは、2024年に初めてトップ20から外れた後、最も低い順位である。
ロナ・レヴィによれば、アメリカのランキングの下降は、少なくとも部分的に30歳未満のアメリカ人が自分の人生についてより悪く感じていることが原因だとされている。「現在の若者たちは、友人や家族からの支援を感じにくく、人生の選択肢に対する自由を感じにくく、生活水準に対して楽観的でないと報告している」という。
これらの要因は政府の政策や世界経済といった大きな問題によって形作られるが、研究者たちはデータが親切な行動が幸福を大きく向上させることを示していると強調している。
寄付をすること、1時間のボランティア活動をすること、またはその他の小さな親切な行為は、幸せな生活に寄与する大きな要因と比べると些細なことに思えるかもしれないが、データはそうではないことを示唆しているとロナルヴィー氏は述べている。
ロン＝レヴィ氏は、「寛大な行動は、高い給料を得ることよりも、幸福を予測する」とまで言っている。
他の研究でも、慈善行為の影響が強調されている。2008年の実験では、研究者たちが大学生を募集し、彼らの基準となる幸福度を報告させている。
その後、彼らには少額のお金（約2米ドルから5米ドル）が渡され、それを自分自身のために使うか、他の誰かのために使うか指示された。
研究者たちはその後、参加者の即時的な感情反応を測定した。研究の著者の一人であるアクニン氏は、「私たちの研究のほとんどすべてで、ランダムに与えられた金額を他人に惜しみなく使った人々は、自分自身に使った人々よりも高い幸福感を報告しました」と説明した。
このパターンは南アフリカ、ウガンダ、インドを含む他の国々でも似ていた。2013年の研究では、アクニン氏と研究チームが初めて心理的な普遍性の証拠を提供した。それは、世界中の人々が他者を助けるために自分の財源を使うことで感情的な利益を得るということである。
アクニン氏は、「私たちは非常に社会的な種である」と強調しており、これは寛大な行為が人々の間でつながりを築き、維持するのに役立つという主張を支持している。
「世界幸福度報告書によると、親切な行動をする人々の数を考慮すると、一般的に親切に対する期待は低く、人々は『過度に悲観的』であることが多い」とアクニン氏は言った。
周囲の親切のレベルをどのように認識しているかを理解するために、研究者たちは「落とした財布が返されると思うか？」と尋ねた、とチョン氏は説明した。
研究者たちはその後、誰が財布を返すと予想しているのかを分析した。隣人、警察、それとも見知らぬ人かを調べたのである。
アメリカ人は、隣人や警察官が落とした財布を返す可能性が高いと考えており、見知らぬ人が返すだろうという考えはかなり低い順位に位置していた。
「アメリカは、隣人が財布を返すと信じる度合いでは世界で17位、警察については25位だが、見知らぬ人が財布を返すと信じる度合いでは52位に過ぎない。これは、社会的結束のほころびを示唆しています」とロン＝レヴィ氏は述べた。
この不信感、または人々が他者について信じていることと実際の現実との間のギャップ（研究者によって「共感ギャップ」と呼ばれる）は、幸福感に悪影響を与えると、アクニン氏は付け加えた。
報告書によると、人々は社会的リスクを取ることで他人の親切さに対する認識が改善されることが示されている。つながりを築くことで、信頼が育まれ、共感のギャップが埋まり、幸福感が高まる。
幸福を高めることが証明されている要素（社会的交流と他者を助けること）を組み合わせて、アクニン氏は「3つのC」を実践することを提案している。それは、つながり（connection）、選択（choice）、そして肯定的な影響の明白な認識（clear sense of positive impact）である。
アクニン氏は、寄付などの親切な行為を行う際、オンラインで寄付をしたり物品を発送したりするよりも、対面で行う方がより幸せで充実感を感じやすいと強調している。
アクニン氏によれば、自分が本当に気にかけていることを選び、義務感ではなく、自分の意志で心から寛大に行うことが、幸せに大きな違いをもたらすのだそうだ。
アクニンは、「あなたの親切な行動の影響を実感したり、支援する団体の利益が明確に見える形で展開するのを目の当たりにすることが、最も充実感をもたらすでしょう」と述べている。
出典：（CNN）
報告書によると、親切心は高い給料よりも幸福感を高めるという
報告書が明かす、持続的な幸福の鍵
トラベル ウェルビーイング
私たちは皆これを聞いたことがある。「お金では幸せは買えない」と。しかし、私たちは本当にそれを信じているだろうか？富の重要性が常に強調される世界で、2025年の世界幸福度報告書は新鮮な視点を提供しており、それはあなたを驚かせるかもしれない。実は、より幸せな生活の秘訣は、高い給料や贅沢な物ではなく、もっとシンプルなものにある。それは「親切」である。
では、これは私たちにとって何を意味するのだろうか？次の大きな昇進や贅沢品を追い求めて本当の幸せを見つけようとしているのに疲れたなら、そろそろ自分の優先順位を見直す時かもしれない。親切な行動が、より充実した人生を開く鍵になるかもしれないということを知るために、続きをクリックしてみよう。