フィットネスのモチベーションを保つ方法
5月7日はフィットネスの日
ライフスタイル 健康とフィットネス
ロッキーのように、体型を整えるために生卵を食べ、鶏を追いかけろとコーチに言われた人ばかりではありません。モチベーションが問題になることもあります。それが人間としての自然な姿の一部であるにもかかわらず......正直なところ、運動は肉体的にも精神的にも疲れますよね。
ワークアウトはデメリットを上回る収穫があるのは間違いないですが、疲労が蓄積することもあり、 疲れてくると、何らかの理由でやる気を失い、目標から外れてしまいます。
ジムをサボりがちな方、このギャラリーをご覧ください。ここでは、運動を再開するための方法を多数紹介しています。クリックしてみていきましょう。