コーヒーを飲まずに注意力と機嫌を保つ方法
カフェインを摂らずに一日中目が冴え元気でいる方法を学ぶ
ライフスタイル カフェイン
ほとんどの人がコーヒーを好んで飲む。味もいいし、重要なのは眠気を防いでくれることだ!カフェインは、注意力を維持し、眠気を妨げる。しかし、他のものを過剰に摂取した時と同様に、コーヒーの飲み過ぎはあなたの健康にとってあまり良くない。では、心を刺激し、一日中良い気分を保つための健康的な代替品は何だろうか?
ギャラリーをご覧になり、コーヒーを一杯、また一杯と飲み干さなくても、エネルギー・レベルを高める食べ物や飲み物を見つけてみましょう。