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ベジタリアンの生活スタイル - Health Lineによると、専門家は、ベジタリアンの食生活は、紀元前約700年から存在していたと言います。

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ビーガン - The Vegan Societyによると、ビーガンのライフスタイルの始まりは、1940年代まで遡ります。

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ベジタリアン - Thought Coに記載されている通り、ベジタリアンは様々な理由から、食事でお肉を採りません。

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ビーガン - The Vegan Societyに定義されている通り、ビーガンは、全ての動物製品を避けています。それは食事に入っているものや、使用したり着用するものも対象です。

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利点 - Harvard Medical Schoolの発表によると、研究では、ベジタリアンをベースとした生活スタイルは、ある種の病気を防ぐのに効果的ということが示されました。

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予防：ガン - Harvardによると、多くの研究で、フルーツや野菜をベースにした食事は一部のガンのリスクを軽減する可能性があると言われています。

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予防：関節炎 - Daily Mailによると、前述した病気に加えて、ビーガンの食事は関節痛の予防にも有効と言われています。

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専門家の意見 -  Live Kindlyに公開されているDr. Michael Klaperのインタビューによると、アメリカの死に至る病気の10のうち8つが、食事に関連していると言います。

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専門家の意見 - Dr. Klapesは、この種の病気を避ける解決策は、ビーガンの食事をし、動物性製品を避けることと話しています。

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責任 - Harvard Medical School は、野菜だけの控えめな食事は、栄養不足に陥る危険性があることを指摘しています。

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バランスが重要 - Daily Mailにある通り、健康的なバランスのとれたベジタリアンやビーガンの食生活を維持することは可能だということを、専門家は確認しています。

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