自然に治癒してくれるキッチンにあるもの - PMSの症状を和らげるのにアーモンドが効くとか、かゆみにはオーツが効くとか聞いたことある？実はこれ全部ほんと！

問題が何であれ、症状を和らげてくれるキッチンにある素材がきっと見つかるはず！

咳、のどの痛み、乾燥肌、不眠症、下痢など、 症状を自然に緩和してくれるお家にある素材をチェック！

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しょうが - Preventionによれば、気持ち悪さを解消してくれるのに効果的なショウガ。

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しょうが - Healthによれば、生理の痛みを和らげるのにも効果的。炎症を抑えて血流を良くしてくれるからだそう。暖かいジンジャーティーを試してみて！

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ダークチョコレート - Preventionによれば、ダークチョコレートに含まれるテオブロミンは、効果的な咳どめ。

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ラベンダーオイル - Jersey Lavenderによれば、ラベンダーオイルには鎮静効果があるため、「マザリングオイル」と呼ばれることも。数滴を枕に垂らすかこめかみにやさしく塗り込むと安眠効果アリ。

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フェヌグリークシード -  100homeremedies.comによれば、ティースプーン1杯分のフェヌグリークとクミンシードをヨーグルトに加えると早く下痢から回復。

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オリーブオイル - Preventionによれば、切れた唇や手にオリーブオイルを塗ると、しっとりさせ、修復してくれるそう。爪を強くする効果も。

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カブ - ビタミンCが豊富なだけでなく、咳を和らげて痰を緩めてくれる去痰薬効果あり。Healthlineによれば、イランでは風邪を治すのにマッシュした株を一皿食べるそう。

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